朝起きる →筋トレ(腰痛予防のため) →朝ごはん作り(気分による) →コーヒードリップ →朝食 →身支度整えて行ってきます というのが毎朝のルーティン。短時間ではありますがだいぶ筋トレも習慣化してきました。そしてコーヒーは毎朝欠かせなくなってきていま…
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