1年以上前に腰を痛めてから、毎朝5分ほどスクワット等の筋トレをしています。ものすごい技術をもった整体院の方に教えていただきました。おかげさまで、この1年全くと言って良いほど腰痛に悩まされたことはありません。 実は1年前に腰を痛めた際、まず保…
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