「いい本とは、行動を変えてくれる本！」
Audibleで「幸福の達人」を聴いて印象に残った一言。朝早起きな人、歯のメンテナンスを欠かさない人、適度な運動を欠かさない人など、幸福度と正の相関がある行動について、数多くのエビデンスをもとに示された一冊です。
「それなら朝もう少し早起きしてみようかな！」
「しばらく行ってなかったけど、歯の定期検診行ってみようかな」
のように、本書を読んで前向きに行動する人も増えてくるしれません。ウィリアム・ジェイムズの「行動が変われば習慣が変わる」という言葉にもあるとおり、ちょっとした行動から日々の習慣も変化し、自分自身を豊かな方向に変化させる可能性が生まれます。
そういう意味で、行動を変えてくれる本こそいい本と言えるのかもしれませんね。著者であるTestosteroneさんの熱いメッセージ、とても響きました。
