Kindle Unlimitedで『筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学』を読みました。最近Testosteroneさんの本を読み漁っているせいか、オススメ本に出てきたので読んでみました。エビデンスに基づいて運動のメリットを解説してくれる今までの本とは少し違い、Testosteroneさん流で筋トレと人生の関連性について示してくれる一冊です。本書では、
・いつから始めても筋肉は成長できる。遅すぎるなんてことはない。今日が一番若い日。
・筋トレは目に見えて成果が出る。筋トレにおいて、努力は必ず報われる。
・「継続は力なり」というか「継続のみが力なり」
など、これからの生き方を考えさせられるポイントがたくさん出てきます。特に印象に残ったのは継続。何事も、何でもないことの積み重ねで、大きな力に繋がっていくのだということを、筋トレと照らし合わせて語られていました。
Testosteroneさんの本は表現が面白くて読みやすいため、ついつい一気読みしてしまいます（笑）。これからの人生を豊かにするために、自分にできる範囲で筋トレを導入していきます。Testosteroneさんは圧倒的ジム推しですが、残念ながら家の近くにジムはないため、まずは自宅で導入できる効果的なトレーニングから始めてみたいと思います。
