昨夜は「100年骨 骨粗しょう症ドミノをくいとめろ！」を参考図書とするBook Cafeを開催。今回は福岡県の藤谷真さんから、本書に出会ったきっかけや内容のキーポイントについて話題提供いただきました。ブレイクアウトルームでは、やはり「日本人の98%はビタミンDが不足している」という衝撃に事実から、いかにしてビタミンDを補給するか、という話題になりました。その後はなんと本書の著者であり、藤谷さんの同級生でもある斎藤充先生がお越しくださいました！後半は、斎藤先生への質問タイムとなったのですが、これが本当に刺激的な時間でした。特に理系の先生にとってはたまらない時間になったと思います（笑）。以下、参加された皆さんからのリフレクションです。お忙しいところ話題提供の準備をしてくださった藤谷さん、わざわざ本グループのイベントにお越しくださった斎藤充先生、そして平日の夜にもかかわらず貴重な時間を割いて参加してくださった皆さん、ありがとうございました！
・人間の骨というシンプルな器官に関する知見が覆るほどの大変示唆に富んだ書籍でした。「骨粗しょう症ドミノ」の概念から日常生活での予防法まで、著者の斎藤先生も参加され有意義な時間でした。書籍では記載されていない裏側の検証実験等、事実に基づいて丁寧に骨の再生を解明していくお話も、大変感銘を受けました。斎藤先生の専門的な見解と、一般読者の我々が交わることで、深い理解と実践的な知識の共有が実現した有意義な会であったと思います。私も予防や治療に積極的に取り組む意欲は少しは取り戻せそうです！書籍を推薦していただいた藤谷さん、著者の斎藤先生、ありがとうございました。
・骨折するのは、骨密度が低いから・・・という思い込みから、新しい「骨質」という事を知りました。骨質を上げるためには、運動とビタミンDが必要だということ。ビタミンDは、日本人は不足していることがわかりました。サプリを少し飲んでいこうと思いました。今はビタミンBだけですが、ビタミンDも追加です・・・。とても刺激的でした。ありがとうございました。
・貴重な機会 同級生 斉藤先生 感動の再会 ビタミンDカステラつくってみよう＾＾
・骨も頭脳も栄養が重要。
・著者の斎藤先生からお話を伺うことができて、専門的な話も多かったのですが、質問に丁寧に答えていただいて、有意義な時間でした。ビタミンD、サプリで摂取します。ありがとうございました。
