朝にちょっとでもランニングするのを習慣にしています。と言っても、あまりに長距離だと続かないので、5〜10分くらいで終わる短い距離です。
「日長くなったなぁ」
「つくしが生え始めたんだ」
「だいぶ暖かくなってきたなぁ」
こんな感じで、日常の小さな変化に気づくことが多くなった気がします。そこでふと思ったのですが、小さな変化に気づくというのは、自分の中に余裕がないとできません。そういう意味で、朝のランニングは、自分の中にゆとりを生み出すための大切な習慣になっているのだなぁと感じました。
爽やかな朝時間を過ごすことができました。今日はPTA総会。もうひと踏ん張りしてこようと思います。
