子どもの生活リズムが整うと、親のリズムも変わってくるもので。最近の我が家は、息子と一緒に20時には寝床へ入るのが日課になっています。
帰宅したら晩御飯を食べ、息子をお風呂に入れ、保湿等のルーティンをこなして、そのまま一緒にベッドへ。息子もこのリズムに慣れてきたようで、朝もある程度決まった時間に目覚めるようになってきました。
夜中に何度かミルクをあげる夜勤はまだ発生するものの、私自身の朝の起床時間も以前より安定してきた気がします。何より妻が、家事や離乳食の準備タイミングを工夫しながら、このリズムを作ってくれています。
息子の生活リズムを整えていくうちに、気づいたら自分たちの習慣まで変化していました。家族の成長に合わせて、習慣も見つめ直していくものなのかもしれませんね。
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