早速のランニング

今日は部活にて、生徒と一緒にランニング。ちょうど「運動脳」を読んだばかりだったので、モチベーションは十分でした（笑）。

高校生の体力にくらいついて粘ろうとしたのですが、過度な運動は逆効果らしいので無理はしないことにしました。今後も運動習慣確立のために適度に体を動かしていこうと思います。