マイチャレを続けて３ヶ月。今日はその振り返りの回でした。じっくり振り返ることで見えてくるものが結構ありますね。 ・早起き→4時30分起きをするようになった。 ・筋トレ＋ウォーキング→朝起きたら何も考えずに体を動かすようになった。 ・プロテイン→運動…

「この夏の星を見る」を読みました。コロナ元年の2020年、あらゆる活動が制限される中、茨城県の砂浦第三高校が開催している「スターキャッチコンテスト」に興味をもった渋谷区立ひばり森中学校に通う学生たちが、ダメ元で当校に連絡を取ります。それがきっ…

コロナ療養がようやく終了。職場の皆さんにはご負担おかけしてしまいましたが、なんとか治すことが出来ました。自分にとっては初めてのウイルスとの闘い。発熱時は「いつ治るの…」と不安になる辛さでした。体も戸惑ったせいか、発熱はそれなりに長引いたよう…

コロナもほぼ正常といえるところまで回復してきました。少しずつ来年度について考える余裕も出てきたので、来週の業務について書き出していました。ずっと療養していると感覚が鈍ってきますが、いよいよ始まるなぁと少しずつ感じ始めています。 来年度は、今…

ようやく症状も落ち着いてきましたが、喉の痛みやせき、鼻水など、風邪っぽい症状のおまけ付きです。が、昨日に比べればはるかにマシになってきました。 コロナといえば思い出すのは、以前からちょっとずつ読み進めている「この夏の星を見る」という小説です…

今日は朝からなんだか低空飛行。高熱にうなされる感じではないのですが、微熱がずーっと続いてる感じ。かなりだるい感じで過ごしていたのですが、家事全般を妻がこなしてくれるおかげで安心感が半端ないです。ひとりだったらどれだけ心細かったことか…。しっ…

昨日、なんかボーッとするなぁ…と思って休んでいると、気がつけば38度の熱が！その後も倦怠感と寒気が止まらず、今日検査したところ、コロナ陽性と判明。人生初コロナ。発熱中は本当に辛いですね💦 職場の先生方には急に御負担おかけしてしまい申し訳ない気持…

今朝のマイチャレにて、振り返りのお話がありました。今年度、自分はどんなことにチャレンジしてきたのかをじっくり振り返る時間って、実はあまりなかったなぁと気がつきました。ということで、ざっくりではありますが今年度のチャレンジの振り返りです。 ・…

「否定しない習慣」を読みました。なんだか最近Audibleで聴いた「もしアドラーが上司だったら」と重なる部分が多く、予習したかのような感覚で読み進めることができました。 本書から学んだことは「自分の枠組みだけで判断せず、相手が見ている景色を描こう…

Audibleで「もしアドラーが上司だったら」再読。ふとした失敗で「自分はなんてダメな人間なんだ…」と落ち込んでしまう主人公の感情に共感しつつ、「機能価値と存在価値をごちゃ混ぜにしない」ということをあらためて学ぶことができました。「やり方」と「在…

宮城に帰ってきた妻が整理した荷物から、ある本を発見しました。赤坂真二先生の著書「アドラー心理学で変わる学級経営」です。思えば3年前にこの本を読んだ妻に「この先生のもとで学びたい！」という想いが芽生え、上越教育大学への現職派遣を目指し始めたの…

昨日、妻が上越から帰宅。いざ2人での生活が再開すると、あらためてその生活が当たり前ではないことを認識しました。この感覚は、離れなければずっと気づかなかったかもしれません。日々の幸せをしっかり噛み締めていきたいと思います。

二川佳祐先生のVoicyで「休日の早起き」についてお話していました。何年か前の自分であれば「休日くらいゆっくり寝ていたい」という考えでしたが、実際早起きするようになり、休日の朝こそいつも以上のボーナスタイムであることに気づきました。筋トレしたり…

本日、妻が現職派遣先の上越教育大学を修了しました。2年前に妻が宮城を旅立つ日、ものすごい孤独感に襲われたのを今でも鮮明に覚えています。あれからもう2年。あっという間とも、長かったとも言える、不思議な感覚です。 妻はこの大学院生活で、研究、学校…

本日は、南三陸kizuna留学コーディネーターの先生企画の「みな高魅力化ワークショップ」が開催されました。1・2年生合同で、本校をより魅力的な高校にするためのアイディアを出し合っていく企画です。 「今の高校で、もっとこうしたら良くなると思うことは？…

最近「things」というアプリを使ってタスク管理をしています。今まではgood noteでの手書き管理だったのですが（だいぶアナログでした笑）、もうちょっとサクサク管理したくて変えてみました。 使ってみると、かなり使いやすいです。自分がかなり忘れやすい…

Audibleでローランドの著書「君か、君以外か」を聴きました。前作「俺か、俺以外か」はローランド本人の朗読だったのですが、今回はローランドたっての希望で声優の諏訪部順一さんにオファーを出して朗読していただいたそうです。諏訪部さんの声、とてもダン…

本日オンラインゼミ（https://jun.edusalon.net）。 ・あらゆる特性が平均回帰することについて →基本的にどの特性についても正規分布になるようにできている。能力が高くなり、正規分布全体がシフトすることもあるが、それは相当の年月を要する。・これから…

今朝のマネラボにて、プロテインを飲み始めて１週間で感じた変化について話しました（マネー関係ない…笑）。 プロテインを朝の筋トレ後に飲み始める →筋トレの量が少しだけ増えた →きんにくんのYouTube動画で飲み方を調べるうちに、白湯も良いということに気…

今日は特編授業にて、生徒たちに授業をしてもらいました。グループごとに授業範囲を決め、10分程度で授業する、というものです。 2人体制で授業を進めたり、iPadで実際に問題を解いている様子を全体にシェアしたり、用意していたスライドをもとにテンポよく…

南三陸高校に校名変更してから２度目の合格発表。発表の瞬間は不思議とこちらまでドキドキしてきますね。合格者の皆さん、おめでとうございます‼️

「ああ、そうか。わたしたちは幸せだったのかもしれないね。」 「汝、星のごとく」の続編「星を編む」を読みました。前作は櫂と暁海を中心とした物語でしたが、今作はその周りの人たちの目線がメインとなってきます。 「価値観」が本書のテーマのひとつなの…

本日は「生まれが9割の世界をどう生きるか」を参考図書とするBook Cafeを開催。今回は茨城県の井戸賀和美先生から話題提供いただきました。親ガチャと聞くと「結局運なのか！」と思ってしまいますが，遺伝を「自分の手札」と考えると「どう生かしていくか」…

昨日勤務校で開催されたミライブラリーにて、ある方が言っていた言葉。 「好きなことを続けていると間違いなく大変な壁が現れるが、その先にものすごく楽しいことが待っている。」 Audibleで「考古学者が発掘調査をしていたら、怖い目にあった話」を聴きなが…

今日は勤務校に石巻の一般財団法人「まちと人と」の皆さんが来校し、本校1年生を対象に多様な職業の方々からお話を聴く「ミライブラリー」を実施していただきました。 どんな仕事をしているかだけでなく、どうしてその仕事に就いたのか、趣味は何か、今まで…

「朝イチの「ひとり時間」が人生を変える」を読みました。著書で弁護士のキム・ユジン氏は、ある日偶然早起きしたことにより、そのメリットに気づき、人生がガラッと変わっていきます。本書には早起きすることで著書が感じたメリットや、著書以外の方々の朝…

14時46分。黙祷。 本日、みやぎ鎮魂の日。東日本大震災から13年が経ちました。勤務校である南三陸高校には、13年前のあの日、この場所で震災を経験した方々が訪れます。中には当時勤務していた職員もいます。 当時東京の大学にいた私は、宮城県で震災を経験…

昨日のマネラボにて、プロテインの効果について質問してみました。自分も少しずつ筋トレを続けていて、プロテインを日常的に飲まれている方々はどんな効果を感じているのか気になったからです。タンパク質を取れるだけでなく、プロテインを飲み始める→食事に…

昨日観てきました。ゴミ捨て場の決戦。Netflixで一気にアニメを観て、稲荷崎戦の続きが気になりまくっていたので劇場版になってめちゃくちゃ嬉しいです。 両校とも本気でのぶつかり合いにも関わらず、試合を楽しんでいる様子がヒシヒシと伝わってきました。…

今朝はマネラボの定期ミーティングに参加。今回は、先日Audibleで聴いた「何を言ってるかではなく、何をやっているかがその人の正体」という話題を出してみました。 そこから「何をやってるか」については、発信することで初めて認識してもらえる、という話…