マネラボでお金について語り合うようになってから、不思議なことに健康に意識が向くようになってきました。不思議と、日頃から運動したり、食べ物に気を遣っている方が多いのです。確かに健康であればその分医療費が少なくて済むのですが、それ以上に豊かに…

昨日は勤務終了後、ヘトヘトになり9時には布団へ。気づいたら爆睡していました。朝はいつもの習慣で5時前に目が覚め、そのまま筋トレをこなし、プロテインを飲み、軽く走りに行きました。もはや「やらないとなんか気持ち悪い」という感覚から、半自動的にこ…

「夜、部活終わりに勉強するけどなかなか捗らないんです」という悩みを抱えた生徒がいました。試しに朝時間のメリットを伝えつつ、夜早く寝て、朝早く起きて学習するプランを提案してみました。 「ちなみに私は4時30分に起きてFPの知識をちょっとずつ学んで…

マイチャレを続けて３ヶ月。今日はその振り返りの回でした。じっくり振り返ることで見えてくるものが結構ありますね。 ・早起き→4時30分起きをするようになった。 ・筋トレ＋ウォーキング→朝起きたら何も考えずに体を動かすようになった。 ・プロテイン→運動…

今朝のマネラボにて、プロテインを飲み始めて１週間で感じた変化について話しました（マネー関係ない…笑）。 プロテインを朝の筋トレ後に飲み始める →筋トレの量が少しだけ増えた →きんにくんのYouTube動画で飲み方を調べるうちに、白湯も良いということに気…

今日は気分転換でスポーツジムに。ジムで運動するのは何年振りだろう…というくらい久しぶりです。使い慣れないマシンにあたふたしながらも、楽しみながら汗をかくことができました。おかげで頭もスカッとしました。「運動脳」にも「運動すると合法的に違法レ…

今朝はお金についての定例会に参加。新NISAで成長投資枠使ってみた話やSBI証券の一件についての意見交換など、最近気になっていることについて語り合いました。定期的に語り合うことで新しい情報もいただけるのでとても貴重な機会となっています。来週の目標…

今朝は習慣化コミュニティの定例会に参加。これを機に、今まで身につけていなかった新しい習慣を身につけていきたいと思います。一緒に習慣化を目指す人たちがいると不思議と続ける勇気が湧いてきますね。 「小さいことを積み重ねることが、とんでもないとこ…