楽級通信ぷらす

大事な事からそうでもない事まで毎日呟いていきます。

習慣

3ヶ月の振り返り

マイチャレを続けて3ヶ月。今日はその振り返りの回でした。じっくり振り返ることで見えてくるものが結構ありますね。 ・早起き→4時30分起きをするようになった。 ・筋トレ+ウォーキング→朝起きたら何も考えずに体を動かすようになった。 ・プロテイン→運動…

プロテインを飲み始めて感じた変化

今朝のマネラボにて、プロテインを飲み始めて1週間で感じた変化について話しました(マネー関係ない…笑)。 プロテインを朝の筋トレ後に飲み始める →筋トレの量が少しだけ増えた →きんにくんのYouTube動画で飲み方を調べるうちに、白湯も良いということに気…

気分展開にジムへ

今日は気分転換でスポーツジムに。ジムで運動するのは何年振りだろう…というくらい久しぶりです。使い慣れないマシンにあたふたしながらも、楽しみながら汗をかくことができました。おかげで頭もスカッとしました。「運動脳」にも「運動すると合法的に違法レ…

お金の定例会

今朝はお金についての定例会に参加。新NISAで成長投資枠使ってみた話やSBI証券の一件についての意見交換など、最近気になっていることについて語り合いました。定期的に語り合うことで新しい情報もいただけるのでとても貴重な機会となっています。来週の目標…

習慣化

今朝は習慣化コミュニティの定例会に参加。これを機に、今まで身につけていなかった新しい習慣を身につけていきたいと思います。一緒に習慣化を目指す人たちがいると不思議と続ける勇気が湧いてきますね。 「小さいことを積み重ねることが、とんでもないとこ…