今朝のマネラボにて、プロテインを飲み始めて１週間で感じた変化について話しました（マネー関係ない…笑）。
プロテインを朝の筋トレ後に飲み始める
→筋トレの量が少しだけ増えた
→きんにくんのYouTube動画で飲み方を調べるうちに、白湯も良いということに気づき、朝イチで白湯を飲み始める習慣も追加
→お酒をあまり飲まなくなった
→職場の同僚とプロテインの話題で雑談するようになった
「プロテインを飲む」という習慣をひとつ加えただけでも、それに付随して色々な変化が起こるものだなぁと実感しています。まだ１週間ですが、楽しみながら続けていきたいと思います。
