昨日のマネラボにて、プロテインの効果について質問してみました。自分も少しずつ筋トレを続けていて、プロテインを日常的に飲まれている方々はどんな効果を感じているのか気になったからです。タンパク質を取れるだけでなく、プロテインを飲み始める→食事にどれくらいタンパク質が入っているか気になる→他の成分も見るようになる等、プロテインから派生して色々な恩恵を受けることができるということを学ぶことができました。
善は急げということで、早速購入。オススメいただいたメーカーのものを買ってみました。おそるおそる豆乳で割って飲んでみると…めちゃくちゃ美味しい！ヨーグルト味を購入したのですが、こんなに美味だとは思わなかったです。筋トレのモチベーション維持にも繋がりそうですね。
すぐに何かが変わるわけではありませんが、まず一歩目を踏み出せたのは自分にとって大きかったです。まずは１週間続けてみて、また色々情報交換していきたいと思います。
