気分展開にジムへ

今日は気分転換でスポーツジムに。ジムで運動するのは何年振りだろう…というくらい久しぶりです。使い慣れないマシンにあたふたしながらも、楽しみながら汗をかくことができました。おかげで頭もスカッとしました。「運動脳」にも「運動すると合法的に違法レベルの物質が出る」とある通り、めちゃくちゃ爽やかな気分になりました。

毎日家で筋トレしたりウォーキングしたりするだけでなく、場所を変えて運動を楽しむのも良いですね。また行きたいと思います。