楽級通信ぷらす

大事な事からそうでもない事まで毎日呟いていきます。

日常

早起きの目的

「先生!早起きできる気がしません!」 クラスで私が毎日4時30分起きをしていることを話したら、ある生徒からこんな感想が。私も数年前まで早起きはできる方ではありませんでした。なんなら今でも起きるのは辛いです(笑)。 ではなぜ起きることができている…

朝ルーティンからのマイチャレ

昨日は勤務終了後、ヘトヘトになり9時には布団へ。気づいたら爆睡していました。朝はいつもの習慣で5時前に目が覚め、そのまま筋トレをこなし、プロテインを飲み、軽く走りに行きました。もはや「やらないとなんか気持ち悪い」という感覚から、半自動的にこ…

運動習慣

最近、土日のどちらかは妻と共に運動する日になりました。今日は午前中にジムに行き、各々のペースで1時間くらい運動。私はランニングやエアロバイクでとにかく足を動かしました。終わった後、なんともいえない充実感があります。運動後のプロテインは体に染…

妻が帰宅

昨日、妻が上越から帰宅。いざ2人での生活が再開すると、あらためてその生活が当たり前ではないことを認識しました。この感覚は、離れなければずっと気づかなかったかもしれません。日々の幸せをしっかり噛み締めていきたいと思います。

タスク管理ツール

最近「things」というアプリを使ってタスク管理をしています。今まではgood noteでの手書き管理だったのですが(だいぶアナログでした笑)、もうちょっとサクサク管理したくて変えてみました。 使ってみると、かなり使いやすいです。自分がかなり忘れやすい…

学びの読書

生徒たちと話していると、読書好きな子が割と多いように感じています。私自身が30代に入ってから読書にハマったということもあり、高校のうちからたくさん本を読む子と話ができるのはある意味新鮮ではあります。 ある生徒が図書館から借りていく本を見て、「…

習慣化

以前読んだ「筋トレは最強のソリューションである」のことをふと思い出しました。「運動を少しでもやるのと全くやらないのとでは、ものすごい差がある」ということを学ぶことができた一冊です。 運動に限らず、色々なものに応用できる考え方だと思いました。…

早起き習慣

昨日法事の後、久々に親と飲んだため、今朝は遅めの起床となりました。いつも早起きしていると、謎の罪悪感みたいなやつが芽生えてきます(笑)。「休みの日なんだからゆっくり寝てていいよー」と言ってはくれるのですが、最近は休みの日だからこそ朝の時間…

突然というか必然というか

「FP取るためにどうしたらいいですか?」 ある生徒から突然そんなことを聞かれて驚きました。職員室でそのことを隣の先生に話すと、 「それたぶん突然ではなく、早坂先生がお金の大切さを伝え続けてきた結果なのだと思います」 と言っていただきハッとしまし…

運動のメリット

昨日の「運動脳」を参考図書とするBook Cafeでの気づき。私自身、以前は運動習慣を軽視している部分がありました。「運動脳」を始めとする良書、そして運動を習慣化する人たちとの出会いのおかげで、運動の大きすぎるメリットに気がつくことができました。主…

明日から再スタート

年末年始は上越から帰省していた妻とひたすら家で過ごしました。各々作業したり、飽きたら軽くお出かけしてみたり、一緒に料理して楽しんだり。めちゃくちゃ癒されました。妻の上越での大学院生活も残り2ヶ月ちょっと。「はやいもんだねぇ」とお互いしみじみ…

ポット型浄水器を買いました

本日、注文していたBRITAのポッド型浄水器が届きました。ボトル型がとても重宝しているため、家用に購入したものです。初期設定もYouTubeのおかげでスムーズにできました。わからないことの大半はYouTube先生が解決してくれますね(笑)。 早速使ってみまし…

初詣

今日は釣石神社に初詣。高校受験でも大学受験でもお世話になった神社です。久しぶりに来ましたが、落ちずに佇む石を見ると、不思議とパワーがもらえる気がします。そして参拝後は前から気になっていた北上川テラスへ。ワカメプレートのワカメご飯に感動しま…

新年に向けて

本日午前中は年末年始の食糧の買い出しに。やはりというべきか、スーパーはものすごい混雑具合でした。間をぬって、ドトールでゆったりした時間を過ごしたり、本屋さんで目的もなく本を物色したりもしてみました。最近はKindleで購入することが多いのですが…

充実した家時間②

「VIVANT」をイッキ見。めっちゃ面白かった。すごいスピード感。先が読めない展開。「ハヤブサ消防団」以来、久々にドラマにハマりました。日曜劇場、恐るべし。 https://www.tbs.co.jp/VIVANT_tbs/

充実した家時間

本日年休。妻と共にゆったりとした時間を過ごしています。最近は「いかにして家時間を充実させていくか」を一緒に模索しております。家でゆったり読書したり、豆を挽いてコーヒーを淹れたり、一緒に料理したりすると、豊かな時間を過ごしているという実感が…

仕事納め

今日の午前で2023年仕事納め。冬季講習終了後、先生方で談話室の冷蔵庫の大掃除をしました。この1年どころかそれ以前の歴史まで感じる品がたくさん出てきました(笑)。「この品は…何年ものだろう?」と何回言ったかわかりません(笑)。そんなこんなでワイ…

クリスマスイブ

本日クリスマスイブ。「夜よりもおやつに食べた方がクリスマスケーキは美味しくいただけるかもしれない」ということで午後3時にケーキを食し、「せっかくだからローストビーフを作ってみよう」ということでYouTubeと睨めっこしながらローストビーフを作りま…

妻が帰ってきました

妻が宮城に帰還。仙台駅まで迎えに行き、せっかくなので駅地下でお惣菜やらワインやらを買って帰りました。ポストマン、めっちゃ美味しいです。

お金の定例会

今朝は、オンラインでお金について語り合うFacebookグループの定例会に参加。今週を振り返ると、謎の発熱で体調を崩してしまったものの、職場の同僚の先生とふるさと納税や新NISAの話を交わすことができて、職場の温かい雰囲気を感じた週でした。 参加された…

やる気チャージ

先日、FP3級取得に向けて勉強中の3年生を発見。「難しいでしょ?」と聞くと「はい(笑)。でもお金の勉強めっちゃ面白いです!」といきいきと返してくれました。どうやら在学中に3級を取得し、大学で2級、その他の資格を取得しようと考えているようです。 「…

アンテナの高い子

昨日放課後の図書室にて、ChatGPTの本を読んでいる生徒がいました。話しかけてみると「これから生成AIを使うだけでなく、AIに質問する側の技術も必要だと思うんですよね」と話してくれました。びっくりです。アンテナの高い子はいるものですね。思わずChatGP…

朝活からスタート

今日は朝から妻とスタバへ。お互い作業を進めました。午前中から作業すると心にゆとりが生まれてきますね😊

冬タイヤに履き替えました

昨日冬タイヤに履き替えました。天気予報をチェックすると、来週あたりから雪マークが付き始めているので例年より早めに交換。父の知り合いが経営しているガソリンスタンドで交換してもらったのですが、タイヤ以外も気になるところを診てくれることがあるの…

「後でいいかな」で終わらせない

自分がやりたいことについて「やりたいけど後でいいかな!」と「今すぐ動いてみよう!」の差はめちゃくちゃ大きいと思います。自分の場合は十中八九「やりたいけど後でいいかな!」は後悔が待っています。やって後悔した記憶はありません。やれば何かしら動…

休養は大切

「先生、休みって、めちゃくちゃ大事なんですね…」 部活で生徒がそんなことを話してくれました。どうやら先日の3連休が全て新人戦だったことで、疲れがかなり溜まっていたようです。そりゃあ溜まるはずです。大人の私でさえ溜まっているのだから。休むときに…

豊かな生活

先日友人の結婚式で県外へ移動した際「そういえば最近はほとんど遠出してないな」ということに気がつきました。振り返ってみると「家が居心地が良い」と感じるようになったのが大きいような気がします。 最近は運動したり、読書したり、簿記を学んだりと、家…

イノベーターを発見!

昨日の体育祭中、生徒たちのを応援をしながら色々な先生方と雑談していました。すると、普段はあまり話さなかったのですが、話しているうちにかなり話の合う先生が。部活動顧問の断り方の話、ラガートとの折り合いの付け方の話など、コアな話題で盛り上がり…

朝活

今日の朝は筋トレして、散歩して、朝食を食べ、簿記を少し学び、zoomでお金について語り合いました。 zoomでは、宅建やFPなどの資格、お金の使い方、日々の運動習慣、ふるさと納税で何を買うか等の話題が出ました。話すたびに、世の中には私が知らないだけで…

当たり前ではない

ちょっと出かけて本屋に行き、帰ってきてから一緒にお昼を食べ、各々作業して、おやつをつまんで、夕飯を一緒に作って食べる。妻が大学院に行く前は当たり前に感じていた時間も、自分にとってはとても貴重な時間だったのだと気付かされます。 いつの間にか「…